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Glutamin

Glutamin ist eine Aminosäure, die auch über Proteine zugeführt werden kann. Die Gabe von reinem Glutamin ist besonders gut für Magen und Darm verträglich. Glutamin trägt zur täglichen Eiweißzufuhr bei, welche für den Aufbau von Muskeln besonders wichtig ist. Kaufe Glutamin-Pulver oder Kapseln hier im Shop, um deine Muskeln optimal zu versorgen.

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Glutamin

Glutamin ist eine Aminosäure, die auch über Proteine zugeführt werden kann. Die Gabe von reinem Glutamin ist besonders gut für Magen und Darm verträglich. Glutamin trägt zur täglichen Eiweißzufuhr bei, welche für den Aufbau von Muskeln besonders wichtig ist. Kaufe Glutamin-Pulver oder Kapseln hier im Shop, um deine Muskeln optimal zu versorgen.

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Olimp L-Glutamine (120 Mega-Caps)
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Glutamin Kaufberatung – Aminosäure für Diät und Muskelaufbau?

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Blutplasma. Daher nimmt sie einen besonders hohen Stellenwert von allen Aminosäuren ein. Glutamin gehört zur Gruppe der nicht-essentiellen Aminosäuren. Der Körper ist im Stande selber Glutamin aus Isoleucin und Valin herzustellen. Bei extremen Stresszuständen wie beispielsweise einem Marathonlauf kommt es jedoch trotzdem zu Glutamin-Mangelzuständen. Dies kann auch bei hypermetabolen Krankheiten beobachtet werden. Ein weiterer Grund ist oft intensiver betriebener Sport und eine streng hypokalorische Ernährung. Diese Kombination bedeutet ein hohes Stresslevel für den Stoffwechsel.

Personen die unter diesen Belastungen stehen profitieren von einer erhöhten Glutamin-Zufuhr. Das Glutamin sollte dabei gleichmäßig über den Tag eingenommen werden. Häufig findet es Verwendung vor- und nach dem Sport. Viele Glutaminprodukte lassen sich sehr gut mit einem Proteinshake kombinieren.

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