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Arginin

Arginin ist eine Aminosäure, die auch mit dem Protein der Nahrung aufgenommen wird. Sie besitzt den höchsten Massenanteil an Stickstoff. Aus diesem Grund wird sie bevorzugt als NO-Booster verwendet. Arginin gibt es in Form von Pulver oder Kapseln zu kaufen. Beide Produkte können vor dem Training oder auch über den Tag eingenommen werden.

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Arginin

Arginin ist eine Aminosäure, die auch mit dem Protein der Nahrung aufgenommen wird. Sie besitzt den höchsten Massenanteil an Stickstoff. Aus diesem Grund wird sie bevorzugt als NO-Booster verwendet. Arginin gibt es in Form von Pulver oder Kapseln zu kaufen. Beide Produkte können vor dem Training oder auch über den Tag eingenommen werden.

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Arginin in Form von L-Arginine: Was du wissen solltest!

Das Arginin ist eine Aminosäure und stellt damit einen Eiweißbaustein dar. Sie besitzt von allen proteinogenen Aminosäuren den höchsten Anteil an Stickstoff (NO). Dies macht diese Aminosäure vor allem im Kraftsportbereich und Bodybuilding so beliebt. Der menschliche Körper ist im Stande Arginin selber zu bilden. Jedoch kann der Bedarf an Arginin schnell die vom Körper produzierbaren Mengen übersteigen. Dies trifft insbesondere auf Heranwachsende Personen zu. Für diese Personengruppe ist die Aminosäure sogar essentiell und muss über die Ernährung zugeführt werden.

Arginin in Verwendung mit Pre-Workout Booster

L-Arginine wird am häufigsten kurz vor einem Fitness-Workout verwendet. Aber auch im Anschluss an ein Training macht eine Ergänzung mit dieser Aminosäure durchaus Sinn. Anwender finden sich vor allem im Fitness- und Bodybuilding-Sport. Sportler die bereits einen Trainingsbooster verwenden sollten darauf achten ob und wie viel Arginin sich bereits in dem vorhanden Booster befindet. Die Dosierung kann dann darauf abgestimmt werden. Arginin wird häufig in Kombination mit den BCAA verwendet.

Arginine in Form von AAKG (Arginin Alpha Ketoglutsäure)

Die Abkürzung AAKG steht für Arginin Alpha-Ketoglutarat. Es handelt sich dabei um die semi-essentielle Aminosäure Arginin. Die Verbindung mit der Ketoglutarsäure soll die Verarbeitung des Arginin im Körper verbessern. Da Arginin zu den semi-essentiellen Aminosäuren gehört kann der menschliche Körper diese selber synthetisieren. Oft reichen diese Mengen jedoch für eine vollständige Deckung des Bedarfs nicht aus. In diesen Situationen macht es Sinn Arginin über ein Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen.

Arginin besitzt von allen proteinogenen Aminosäuren den höchsten Masseanteil an Stickstoff. Zusammen mit den Aminosäuren L-Histidin und L-Lysin gehört das Arginin zu den basischen Aminosäuren. L-Arginin ist eine Quelle energiereicher Stickstoff-Phosphat Verbindungen. Damit ist es an zahlreichen biologischen Funktionen beteiligt. L-Arginin stellt die alleinige Vorstufe von Stickstoffmonoxid (NO) dar.