Zu viel Fett in der Ernährung ist nicht gesund. Allerdings gibt es „gute“ Fettsäuren, welche in deiner Ernährung auf keinen Fall fehlen dürfen. Diese dienen beispielsweise der Hormonbildung oder als Reglerstoffe für zahlreiche Körperfunktionen. In dieser Kategorie findest du Fettsäuren, wie die Omega-3 oder Omega-6 aber auch auch Kombi-Produkte mit zusätzlichen Vitaminen. Diese können aus aus tierischen oder pflanzlichen Quellen stammen, so dass hier für jede Ernährungsweise etwas zu finden ist.
Zu viel Fett in der Ernährung ist nicht gesund. Allerdings gibt es „gute“ Fettsäuren, welche in deiner Ernährung auf keinen Fall fehlen dürfen. Diese dienen beispielsweise der Hormonbildung oder...
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Zu viel Fett in der Ernährung ist nicht gesund. Allerdings gibt es „gute“ Fettsäuren, welche in deiner Ernährung auf keinen Fall fehlen dürfen. Diese dienen beispielsweise der Hormonbildung oder als Reglerstoffe für zahlreiche Körperfunktionen. In dieser Kategorie findest du Fettsäuren, wie die Omega-3 oder Omega-6 aber auch auch Kombi-Produkte mit zusätzlichen Vitaminen. Diese können aus aus tierischen oder pflanzlichen Quellen stammen, so dass hier für jede Ernährungsweise etwas zu finden ist.
