Kohlenhydrate

Mit einem Kohlenhydrate-Pulver wird dem Körper schnell und einfach Energie geliefert. Bei schwerer körperlicher Arbeit werden massenweise Kalorien verbrannt. Wer sein Körpergewicht halten oder aufbauen möchte, muss auf eine ausreichende Kalorienzufuhr achten. Mit einem kohlenhydratreichen Shake wird dies schnell und zuverlässig erreicht.

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Kohlenhydrate

Mit einem Kohlenhydrate-Pulver wird dem Körper schnell und einfach Energie geliefert. Bei schwerer körperlicher Arbeit werden massenweise Kalorien verbrannt. Wer sein Körpergewicht halten oder aufbauen möchte, muss auf eine ausreichende Kalorienzufuhr achten. Mit einem kohlenhydratreichen Shake wird dies schnell und zuverlässig erreicht.

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Body Attack Power Weight Gainer (1500g)
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Optimum Nutrition Serious Mass (5455g)
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Inhalt 5.455 kg (9,16 € * / 1 kg)
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SRS Muscle Krea Load (2000g)
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Body Attack Isotonic Sports Drink (400g)
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Inhalt 0.4 kg (19,98 € * / 1 kg)
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Weider Mega Mass 4000 (7000g)
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Inhalt 7 kg (10,00 € * / 1 kg)
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SRS Muscle Amylopure (2000g)
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Inhalt 2 kg (21,00 € * / 1 kg)
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ESN Massive Weight Gainer (4000g)
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Inhalt 4 kg (10,00 € * / 1 kg)
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Body Attack Power Weight Gainer (4750g)
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Inhalt 4.75 kg (9,47 € * / 1 kg)
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#Sinob Instant Oats (4000g)
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Inhalt 4 kg (4,00 € * / 1 kg)
15,99 € *
SRS Muscle Gain Blast (1400g)
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Inhalt 1.4 kg (32,14 € * / 1 kg)
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SRS Muscle Gain Blast (3000g)
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Inhalt 3 kg (24,00 € * / 1 kg)
71,99 € *
#Sinob Maltodextrin (4000g)
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Inhalt 4 kg (5,25 € * / 1 kg)
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Optimum Nutrition Serious Mass (2727g)
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Inhalt 2.727 kg (12,83 € * / 1 kg)
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Powerbar PowerGel (41g)
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Inhalt 41 g (4,85 € * / 100 g)
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ESN Intra Drive (1040g)
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Inhalt 1.04 kg (38,45 € * / 1 kg)
39,99 € *

Kohlenhydrate-Ratgeber

Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant in unserer Ernährung. Wer körperlich viel aktiv ist benötigt große Mengen um den Bedarf zu decken. Nur wenn der Energiebedarf gedeckt wird kann der Körper effektiv Muskeln aufbauen. Es empfiehlt sich daher auf eine ausreichende Kohlenhydrate Zufuhr genauso zu achten, wie auf eine ausreichende Eiweiß Zufuhr. Insbesondere im Anschluss an das Training sollten die Kohlenhydratspeicher der Muskeln, die Glykogenspeicher, wieder rasch mit einfachen Kohlenhydraten versorgt werden. Dafür ist Dextrose (Traubenzucker) oder Maltodextrin gut geeignet. Den restlichen Tag über empfiehlt es sich Kohlenhydrate in überwiegend komplexer Form aufzunehmen. Diese befinden sich vor allem in Lebensmitteln wie Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchten