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Proteinriegel

Ein Proteinriegel ist dein eiweißreicher Snack für den kleinen Hunger zwischendurch. Mit hochwertigem Eiweiß versorgst du deine Muskeln und lieferst den Baustein für Aufbau und Regeneration. Dabei sind die meisten Proteinriegel zuckerarm und auch in Diäten zum Verzehr geeignet.

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Proteinriegel

Ein Proteinriegel ist dein eiweißreicher Snack für den kleinen Hunger zwischendurch. Mit hochwertigem Eiweiß versorgst du deine Muskeln und lieferst den Baustein für Aufbau und Regeneration. Dabei sind die meisten Proteinriegel zuckerarm und auch in Diäten zum Verzehr geeignet.

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Body Attack Carb Control Proteinriegel (100g)
Body Attack Carb Control Proteinriegel (100g)
Body Attack Carb Control ist ein kompakter Riegel für Personen, die auf Zucker verzichten möchten, aber trotzdem den süßen Geschmack nicht missen wollen.
Inhalt 100 g
2,99 € *
Set
Body Attack Carb Control Proteinriegel (15x100g)
Body Attack Carb Control Proteinriegel (15x100g)
Body Attack Carb Control Box mit nur 2,7g Zucker pro Riegel ist dieser Proteinsnack ideal für Personen in einer Diät, die nicht auf etwas Süßes verzichten möchten.
Inhalt 1.5 kg (26,60 € * / 1 kg)
39,90 € *
Set
Body Attack YAMBAM Bar (15x80g)
Body Attack YAMBAM Bar (15x80g)
Body Attack YAMBAM Bar Box ist ein köstlicher Proteinriegel, Low in Sugar, mit einzigartigen Zutaten und 33% Eiweiß pro Riegel. Probiere jetzt diesen sensationellen Geschmack.
Inhalt 1.2 kg (30,75 € * / 1 kg)
36,90 € *
Body Attack YAMBAM Bar (80g)
Body Attack YAMBAM Bar (80g)
Body Attack YAMBAM Bar - Proteinriegel bietet einen sensationellen Geschmack mit tollen Nährwerten, bei der Verwendung von einzigartigen Zutaten.
Inhalt 80 g (3,36 € * / 100 g)
2,69 € *
Set
Bounty Protein Bar (18x51g)
Bounty Protein Bar (18x51g)
Bounty Protein Bar 18er Riegelbox - Köstliche Kokosnuss ummantelt mit süßer Schokolade mit der extra Portion Eiweiß und moderaten Kalorien.
Inhalt 0.918 kg (43,46 € * / 1 kg)
39,90 € *
Bounty Protein Bar (51g)
Bounty Protein Bar (51g)
Bounty Protein Bar ist ein köstlicher Kokosnuss-Schokoladen Proteinriegel und liefert dir die Power von 19g Eiweiß pro Riegel.
Inhalt 51 g (4,88 € * / 100 g)
2,49 € *
Set
Grenade Carb Killa Bar (12x60g)
Grenade Carb Killa Bar (12x60g)
Grenade Carb Killa Bar Box mit 12 Einzelriegel für alle Naschkatzen. Mit erstklassigen Nährwerten, nur 2g Zucker und satte 23g Eiweiß pro Riegel.
Inhalt 0.72 kg (27,76 € * / 1 kg)
19,99 € * UVP: 29,88 € *
Grenade Carb Killa Bar (60g)
Grenade Carb Killa Bar (60g)
Grenade Carb Killa mit nur 2g Zucker und 23g Proteingehalt pro Riegel. Knusprig bissfester Eiweißriegel zum Naschen für zwischendurch.
Inhalt 60 g (3,32 € * / 100 g)
1,99 € * UVP: 2,49 € *
Set
Mars Hi-Protein Bar (18x66g)
Mars Hi-Protein Bar (18x66g)
Mars Hi-Protein Bar in der 18er Riegelbox zum Vorteilspreis, leckerer Schokoladen-Karamellriegel in der Fitness-Edition mit 21,7g Eiweiß bei moderaten 231kcal.
Inhalt 1.188 kg (33,59 € * / 1 kg)
39,90 € *
Mars Hi-Protein Bar (66g)
Mars Hi-Protein Bar (66g)
Mars Hi-Protein Bar mit etwa 22g Eiweißgehalt und nur 231kcal ist ein köstlicher Schokoladen & Karamellriegel. Eine tolle Belohnung nach einem harten Training.
Inhalt 66 g (3,77 € * / 100 g)
2,49 € *
Set
Mars Protein Bar (18x57g)
Mars Protein Bar (18x57g)
Mars Protein Bar Box: Schmackhafter Schokoladenriegel mit köstlichen Karamellkern. Er ist mit seinen 19g Eiweiß und moderaten Kalorien ein prima Fitness-Snack.
Inhalt 1.026 kg (38,89 € * / 1 kg)
39,90 € *
Mars Protein Bar (57g)
Mars Protein Bar (57g)
Mars Protein Bar ist ein Schokoladen-Karamel Riegel für Sportler mit 19g Eiweiß und reduzierten Kohlenhydrat und Zuckeranteil.
Inhalt 57 g (4,37 € * / 100 g)
2,49 € *
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Proteinriegel – Eiweißsnack eine sportliche Ernährung

Proteinriegel bieten für unterwegs eine schnelle Zufuhr hochwertiger Nährstoffe. Gegenüber der üblichen Schokoriegel haben Proteinriegel einen höheren Eiweißgehalt. Dies trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei und beschleunigt Regenrationsprozesse. Die meisten Proteinriegel haben darüber hinaus einen niedrigen Fett- und Zuckergehalt. Proteinriegel gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und lassen damit keine Langeweile aufkommen.

Personen die viel unterwegs sind und öfters vom Heißhunger verfolgt werden sollten immer einen Proteinriegel in der Sporttasche haben. Die kleinen Snacks bieten eine bedarfsgerechte Nährstoffzufuhr und sind den gängigen Schokoriegeln sicher vorzuziehen. Auch als Belohnung für ein hartes Training oder als Ersatz für eine Nascherei sind sie sehr beliebt.

Proteinriegel eine Alternative zum Eiweiß Shake

Protein Shakes sind in der Sporternährung schon lange Zeit fester Bestandteil. Proteinriegel gibt es nun auch nicht erst seit Gestern. Aber sie haben nie so eine große Rolle gespielt. Erst in den letzten paar Jahren hat sich in dem Bereich einiges getan. Das Angebot an Riegeln ist förmlich explodiert. Heute kannst du aus einen riesigen Angebot wählen. Auch bei den Inhaltsstoffen hat sich einiges verändert. Die Zutaten sind heute ganz andere, als noch von ein paar Jahren.

Was macht die Proteinriegel so beliebt?

Ein Proteinriegel macht mehr Spaß als ein Shake. Wahrscheinlich stimmst du mir da auch zu. Einen Riegel reisst du auf und kannst sofort zubeißen. Für den schnellen Hunger unterwegs ist das extrem praktisch. Bei einem Eiweißdrink brauchst du zumindest einen Shaker sowie Wasser oder Milch. Außerdem musst du vorher zuhause das Pulver aus der Packung abgefüllt haben.
Ein Riegel bietet dir ein echtes Mahlzeiten-Erlebnis. Da bekommst du etwas zwischen die Zähne, was du auch vernünftig kauen kannst. Der Verzehr dauert länger als das Trinken eines Shakes. Es füllt den Magen und sättigt dich länger. Es ist rundum das interessantere Genusserlebnis.

Die Proteinriegel von Heute bestehen größtenteils aus hochwertigen Eiweißbestandteilen. Vor einiger Zeit wurde noch überwiegend Soja-Isolat verwendet, da sich dieses gut verarbeiten lässt. Inzwischen gibt es viele Riegel aus Molke- und Milch-Protein, was eine bessere Alternative darstellt.

Heutige Riegel enthalten außerdem kaum noch Zucker. Die Süße wird über Süßungsmittel oder Zuckeraustauschstoffe erzeugt. Diese besitzen sehr wenige Kalorien und beeinflußen den Blutzuckerspiegel nur in einem sehr geringen Umfang. Aus diesem Grund kannst du viele Proteinriegel auch in einer Low-Carb Ernährung zu dir nehmen.

Ist ein Proteinriegel besser als Proteinpulver?

Was du bis hier über Proteinriegel erfahren hast hört sich doch eigentlich ziemlich gut an. Aber kommen wir auf die anfängliche Frage zurück: Können wir unsere Shakes durch Riegel ersetzen? Wie du wahrscheinlich schon vermutest kommt nun die Kehrseite der Medaille.

Proteinriegel sind kalorienreicher als ein Shake. Das liegt ganz einfach in der Natur der Sache. Ein Proteinriegel besteht aus 80-100g einer festen Masse. Ein Proteinshake besteht aus 30g Pulver und kalorienfreien Wasser. Selbst wenn du deinen Shake mit Milch zubereitest, besteht diese Milch eben auch größtenteils aus Wasser. Die Kaloriendichte muss bei einem Shake einfach niedriger ausfallen.

Ein Proteinriegel enthält in der Regel 15-20 Gramm Fett. Einen Proteinshake bekommst du auch mit unter einem Gramm Fett hin, wenn du es darauf anlegst. Fett ist der kalorienreichste Nährstoff in unserer Nahrung. Ob du Gewicht zu- oder abnimmst hängt alleine von der Kalorienbilanz ab. Mit einem Riegel wirst du mehr Kalorien aufnehmen, als mit einem Shake.

Neben den Kalorien ist der Preis ein weiterer Aspekt. Schließlich geht es darum den Eiweißbedarf jeden Tag zu decken. Ersetzt du dazu einen Shake durch einen Riegel kann das schnell richtig ins Geld gehen. Ein Proteinriegel kostet um die 2-3€. Sie enthalten 30-50 Gramm Eiweiß, was ja schon recht ordentlich ist. Rechnest du das hoch, was dich ein Riegel am Tag kostet, kommt da doch ganz schön was zusammen. Überlege dir lieber vorher ob es dir das wert ist. Den Eiweißbedarf deines Körpers musst du schließlich jeden Tag decken, egal ob Aufbauphase oder Diät.

Ein Protein Shake ist da schon günstiger zu haben. Auch wenn es ziemlich krasse Preisunterschiede gibt wirst du mit einem Shake einen besseren Schnitt machen. Er liefert dir die gleiche Menge hochwertiges Eiweiß zu einem deutlich günstigeren Preis. Proteinriegel enthalten mehr Kalorien als ein Shake. Außerdem sind sie auf die gleiche Menge Eiweiß deutlich teurer.

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