In eine definierte Topform zu gelangen, stellt eine der größten Herausforderungen im Fitness und Kraftsport dar. Doch was wäre, wenn es da eine Ernährungsform gäbe, welche die Reduktion von Körperfett und gleichzeitigen Muskelerhalt verspricht?
Wer mit einem neuen Training beginnt oder nach einer Pause wieder einsteigt, hat mit Sicherheit bereits seine Bekanntschaft gemacht. Die Rede ist vom Muskelkater. In diesem Artikel erfährst du alles rund um dieses Thema.