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Creatin + Transport

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Creatin mit Transportmatrix

Creatin-Produkte mit einer Transportmatrix bestehen zumeist aus der Kombination eines Creatin mit einer Kohlenhydratquelle. Die Aufnahme von Creatin in Verbindung mit schnellen (hoch glykämischen) Kohlenhydraten ist durchaus ratsam. Eine gängige Empfehlung ist es Creatin in Verbindung mit Traubensaft einzunehmen. Die schnellen Kohlenhydrate, die im Saft enthalten sind, veranlassen den Körper Insulin auszuschütten. Ein hoher Insulinspiegel begünstigt die Creatin Aufnahme in die Muskelzellen. Ein Creatin mit Transportmatrix funktioniert auf die gleiche Art und Weise.

Creatinpulver mit einer Transportmatrix eignen sich für Personen die an eine schnelle Gewichtszunahme erreichen möchten oder diese bisher nicht erreichen konnten (sogenannte Hardgainer). Durch die hohe Menge an Einfachzucker wird der Körper mit schneller Energie versorgt. Dies hat direkt nach dem Training einen besonders hohen Stellenwert. Zu diesem Zeitpunkt sind die Energiereserven weitestgehend verbraucht. 

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