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Wer abnehmen will verzichtet häufig massiv auf die Kohlenhydrate in der Nahrung. Aber ist ein totaler Verzicht wirklich notwendig oder geht es auch anders? In diesem Artikel erfährst du, welche Vorteile Kohlenhydrate dir in einer Diät dir bringen.
Was ist die Kalorienbilanz und welchen Einfluss hat Sie auf den Körper. Jetzt mehr über die Bilanz und dessen Wirkung erfahren...
Kalorien zählen wird immer beliebter und es ist einfach jede Kalorie zu erfassen. Warum solltest du trotzdem sofort aufhören?
In eine definierte Topform zu gelangen, stellt eine der größten Herausforderungen im Fitness und Kraftsport dar. Doch was wäre, wenn es da eine Ernährungsform gäbe, welche die Reduktion von Körperfett und gleichzeitigen Muskelerhalt verspricht?
Eine passende Ernährung ist wichtig um sportliche Erfolge zu feiern. Dein Körper benötigt richtigen Nährstoffe zur perfekten Zeit. Hier erfährst du, wie du einen Ernährungsplan erstellen und anpassen kannst...
Der Push-Pull-Beine Trainingsplan hilft dabei erfolgreich und schnell Muskeln aufzubauen. Die Legende Joe Weider hat dieses Fitnesstraining vor Jahren erfunden. Mit diesem Plan bringst du dein Training auf einen neuen Level und kannst richtig durchstarten!
Sicher hast du ein Bild im Kopf, wie du gerne aussehen möchtest. Vermutlich ist das Bild muskulös und definiert, doch wie bekommst du das hin?
Stoffwechsel anregen und somit schneller Abnehmen? Die 5 häufigsten Fragen die ständig gestellt werden in diesem Beitrag beantwortet.
