Whey Protein

Ein Whey Protein Pulver oder auch Molkeneiweiß ist das gängigste Eiweiß-Produkt. Es wird aus der Molke der Kuhmilch gewonnen. Je nach Herstellungsverfahren stehen die Aminosäuren aus dem Whey Protein bereits kurz nach der Einnahme der Muskulatur zur Verfügung. Durch die sehr schnelle Aufnahme im Körper bietet sich die Einnahme um das Training herum an (Pre-/Post-Workout). Protein unterstützt die Muskulatur beim Aufbau und begünstigt in einer kalorienreduzierten Diät den Muskelerhalt.