Vitamin B

Die B-Vitamine sind eine Gruppe von Vitaminen, die für Sportler besonders wichtig sind. Sie sind auch unter ihren Trivialnamen Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Pyridoxin, Biotin und Folsäure bekannt. Diese sollten dem Körper täglich zugeführt werden. Einige dieser Vitamine finden sich aber auch bereits in anderer Sportnahrung als Zusatz.