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Omega 3

Omega 3 Fettsäuren sind auch als Fischöl bekannt. Diese essenzielle Fettsäure übernimmt wichtige Aufgaben für die Gesundheit des Herzens und die Funktion des Gehirns. Während fettarmer Diäten kann es zu einem Mangel durch die Ernährung kommen. Mit einem Omega 3 Produkt kann die tägliche Versorgung schnell und einfach sichergestellt werden.

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Omega 3

Omega 3 Fettsäuren sind auch als Fischöl bekannt. Diese essenzielle Fettsäure übernimmt wichtige Aufgaben für die Gesundheit des Herzens und die Funktion des Gehirns. Während fettarmer Diäten kann es zu einem Mangel durch die Ernährung kommen. Mit einem Omega 3 Produkt kann die tägliche Versorgung schnell und einfach sichergestellt werden.

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Omega 3 – Fettsäure mit Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure

Omega-3 Fettsäuren zählen zu den ungesättigten Fettsäuren und müssen dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Unter den Omega-3 Fettsäuren sind die Docosahexaensäure (DHA) und die Eicosapentaensäure (EPA) die beiden wichtigsten Vertreter. Beide sind in guten Omega-3 Nahrungsergänzungen zu einem hohen Anteil (30-50%) enthalten. Die Fettsäuren sind wichtig für eine normale Gehirnfunktion, normale Sehkraft und eine normale Herzfunktion. Außerdem trägt der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch ungesättigte Fettsäuren zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile sollten nicht nur sportlich aktive Menschen auf eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 Fettsäuren achten. Jeder Mensch ob alt oder jung profitiert von einer bedarfsgerechten Versorgung dieser wichtigen Fettsäuren. Zur Herstellung werden die Fettsäuren zumeist aus Fettfischen gewonnen, die auch Teil jeder ausgewogenen Ernährung sein sollten. Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährungsweise können allerdings auf spezielle Omega-3-Ergänzungen aus Leinöl zurückgreifen.