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Omega 3

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Peak EPA-DHA-GLA
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Omega 3 Fettsäuren

Omega-3 Fettsäuren zählen zu den ungesättigten Fettsäuren und müssen dem Körper über die Nahrung zugeführt werden. Unter den Omega-3 Fettsäuren sind die Docosahexaensäure (DHA) und die Eicosapentaensäure (EPA) die beiden wichtigsten Vertreter. Beide sind in guten Omega-3 Nahrungsergänzungen zu einem hohen Anteil (30-50%) enthalten. Die Fettsäuren sind wichtig für eine normale Gehirnfunktion, normale Sehkraft und eine normale Herzfunktion. Außerdem trägt der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch ungesättigte Fettsäuren zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile sollten nicht nur sportlich aktive Menschen auf eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 Fettsäuren achten. Jeder Mensch ob alt oder jung profitiert von einer bedarfsgerechten Versorgung dieser wichtigen Fettsäuren. Zur Herstellung werden die Fettsäuren zumeist aus Fettfischen gewonnen, die auch Teil jeder ausgewogenen Ernährung sein sollten. Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährungsweise können allerdings auf spezielle Omega-3-Ergänzungen aus Leinöl zurückgreifen.

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