"Und was drückst du so?" Wer hat diesen Spruch nicht schon einmal im Gym gehört. Doch dabei gibt es tatsächlich gute Gründe, warum du deine Maximalkraft kennen solltest.
Sicher hast du ein Bild im Kopf, wie du gerne aussehen möchtest. Vermutlich ist das Bild muskulös und definiert, doch wie bekommst du das hin?