Fitness Magazin - Dein Blog rund um Fitness, Gesundheit und Ernährung!

Der Erfolg im Sport ist die Kombination von richtigem Training, Ernährung und Erholung. Doch gerade in Bezug auf die Ernährung werden immer wieder die gleichen Mythen und Halbwahrheiten aufgewärmt. Diese und andere Themen greifen wir hier auf und geben dir handfeste Antworten, auf die du dich wirklich verlassen kannst. Mit dem Wissen in diesem Fitness Blog sollst du möglichst erfolgreich Muskel aufbauen, Abnehmen oder gesund Leben können. So, und jetzt wünschen wir dir viel Spaß beim lesen, stöbern und entdecken.

Der Erfolg im Sport ist die Kombination von richtigem Training, Ernährung und Erholung. Doch gerade in Bezug auf die Ernährung werden immer wieder die gleichen Mythen und Halbwahrheiten... mehr erfahren »
Fenster schließen
Fitness Magazin - Dein Blog rund um Fitness, Gesundheit und Ernährung!

Der Erfolg im Sport ist die Kombination von richtigem Training, Ernährung und Erholung. Doch gerade in Bezug auf die Ernährung werden immer wieder die gleichen Mythen und Halbwahrheiten aufgewärmt. Diese und andere Themen greifen wir hier auf und geben dir handfeste Antworten, auf die du dich wirklich verlassen kannst. Mit dem Wissen in diesem Fitness Blog sollst du möglichst erfolgreich Muskel aufbauen, Abnehmen oder gesund Leben können. So, und jetzt wünschen wir dir viel Spaß beim lesen, stöbern und entdecken.

Hatfield Training eine optimale Grundlage für den Aufbau massiver Kraft und Muskeln? Wir schauen uns das Trainingsmodell genauer an.

Creatin Kur oder Dauereinnahme?

Häufig stellt sich die Frage, eine Creatin Kur oder eine Dauereinnahme? Welche Einnahmeform ist die Beste für Kraft und Leistung? Jetzt mehr erfahren!
Mit diesen eiweißreichen Lebensmitteln baut dein Körper nicht nur schneller Muskeln auf, sondern du sparst dir auch noch den Kauf von teuren Supplementen.

Was ist die Kalorienbilanz?

Was ist die Kalorienbilanz und welchen Einfluss hat Sie auf den Körper. Jetzt mehr über die Bilanz und dessen Wirkung erfahren...

In 5 Minuten zum eigenen Ernährungsplan

Eine passende Ernährung ist wichtig um sportliche Erfolge zu feiern. Dein Körper benötigt richtigen Nährstoffe zur perfekten Zeit. Hier erfährst du, wie du einen Ernährungsplan erstellen und anpassen kannst...

3 Mythen über die Ernährung zum Muskelaufbau

Mythen über die Ernährung zum Muskelaufbau gibt es reichlich. Wir räumen mit drei Mythen auf und sagen dir was davon stimmt und was du vergessen kannst.

Push-Pull-Beine Trainingsplan

Der Push-Pull-Beine Trainingsplan hilft dabei erfolgreich und schnell Muskeln aufzubauen. Die Legende Joe Weider hat dieses Fitnesstraining vor Jahren erfunden. Mit diesem Plan bringst du dein Training auf einen neuen Level und kannst richtig durchstarten!