Fitness Magazin - Rund um Sport, Ernährung & Gesundheit!

Der Erfolg im Sport ist die Kombination von richtigem Training, Ernährung und Erholung. Doch gerade in Bezug auf die Ernährung werden immer wieder die gleichen Mythen und Halbwahrheiten aufgewärmt. Diese und andere Themen greifen wir hier auf und geben dir handfeste Antworten, auf die du dich wirklich verlassen kannst. Mit dem Wissen in diesem Fitness-Magazin sollst du erfolgreich Muskel aufbauen, Abnehmen und gesund Leben. So, und jetzt wünschen wir dir viel Spaß beim Lesen, Stöbern und Entdecken.

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Der Erfolg im Sport ist die Kombination von richtigem Training, Ernährung und Erholung. Doch gerade in Bezug auf die Ernährung werden immer wieder die gleichen Mythen und Halbwahrheiten aufgewärmt. Diese und andere Themen greifen wir hier auf und geben dir handfeste Antworten, auf die du dich wirklich verlassen kannst. Mit dem Wissen in diesem Fitness-Magazin sollst du erfolgreich Muskel aufbauen, Abnehmen und gesund Leben. So, und jetzt wünschen wir dir viel Spaß beim Lesen, Stöbern und Entdecken.

Wer abnehmen will verzichtet häufig massiv auf die Kohlenhydrate in der Nahrung. Aber ist ein totaler Verzicht wirklich notwendig oder geht es auch anders? In diesem Artikel erfährst du, welche Vorteile Kohlenhydrate dir in einer Diät dir bringen.