Versandkostenfrei ab 29€ (D)
 Kauf auf Rechnung

Kohlenhydrate

Filter schließen
 
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
SRS Muscle Krea Load
SRS Muscle Krea Load
Inhalt 2 kg (28,45 € * / 1 kg)
56,90 € *
MyProtein Maltodextrin
MyProtein Maltodextrin
Inhalt 1 kg
5,90 € *
SRS Muscle Gluta Load
SRS Muscle Gluta Load
Inhalt 2 kg (28,95 € * / 1 kg)
57,90 € *
SRS Muscle Amylopure
SRS Muscle Amylopure
Inhalt 2 kg (22,95 € * / 1 kg)
45,90 € *
Olimp Stand-By
Olimp Stand-By
Inhalt 80 g (3,11 € * / 100 g)
2,49 € *
Body Attack Isotonic Sports Drink
Body Attack Isotonic Sports Drink
Inhalt 0.4 kg (19,75 € * / 1 kg)
7,90 € *
MyProtein Instant Oats
MyProtein Instant Oats
Inhalt 1 kg
5,90 € *
My Supps Carbo Complex
My Supps Carbo Complex
Inhalt 1 kg
9,90 € *
Peak Glucofast
Peak Glucofast
Inhalt 3 kg (4,97 € * / 1 kg)
14,90 € *

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant in unserer Ernährung. Wer körperlich viel aktiv ist benötigt große Mengen um den Bedarf zu decken. Nur wenn der Energiebedarf gedeckt wird kann der Körper effektiv Muskeln aufbauen. Es empfiehlt sich daher auf eine ausreichende Kohlenhydrate Zufuhr genauso zu achten, wie auf eine ausreichende Eiweiß Zufuhr. Insbesondere im Anschluss an das Training sollten die Kohlenhydratspeicher der Muskeln, die Glykogenspeicher, wieder rasch mit einfachen Kohlenhydraten versorgt werden. Dafür ist Dextrose (Traubenzucker) oder Maltodextrin gut geeignet. Den restlichen Tag über empfiehlt es sich Kohlenhydrate in überwiegend komplexer Form aufzunehmen. Diese befinden sich vor allem in Lebensmitteln wie Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchten

Zuletzt angesehen