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Profuel Fat Caliper

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Profuel Fat Caliper Zange zur Berechnung vom Körperfett-Anteil

Mit dem Profuel Fat Caliper berechnest du deinen Körperfett-Anteil bequem von zuhause aus. Verwende den Fat Caliper, um deine Diät-Erfolge sichtbar zu machen. Vergleiche deine Fortschritte von Woche zu Woche und halte dich stets motiviert. Aber auch in einer Aufbauphase ist die Messung von Körperfett nützlich, um den Überblick zu behalten. Mit etwas Übung ist die Methode mit der Körperfettzange recht genau und liefert dir verlässliche Daten.

Profuel Fat Caliper Vorteile:

  • Profuel Fat Caliper mit Video Anleitung
  • Bewährte Methode zur Messung des Körperfett-Anteils
  • In einer Diät oder Aufbauphase nützlich
  • Zwei Methoden zur Berechnung des Körperfett-Anteils

Warum den Körperfett-Anteil berechnen?

Im Fitness und Bodybuilding spielt der Körperfettanteil eine große Rolle. Die größten Muskelberge nutzen optisch wenig, wenn sie unter einer dicken Fettschicht begraben sind. Neben dem Aufbau von Muskelmasse ist die Kontrolle des Körperfett-Anteils somit ein wichtiger Aspekt. Viele Sportler kontrollieren sich mit einem Blick in den Spiegel oder dem Gang auf die Waage. Das sind gute Anhaltspunkte, jedoch geben sie keine genaue Auskunft über den Fettanteil im Körper. Viele Sportler wünschen sich daher eine genaue Messmethode zur Ermittlung genauer Daten. Professionelle Messungen sind mitunter aufwendig und mit hohen Kosten verbunden. Der Profuel Fat Caliper bietet dir eine Methode die du beliebig oft zuhause durchführen kannst.

Methoden zur Messung mit dem Fat Caliper

Mit der Messzange kann der Körperfettanteil über verschiedene Formeln errechnet werden. Dazu wird die Dicke der Hautfalten an mehreren Körperstellen gemessen. Anschließend werden die verschiedenen Messpunkte über eine Formel in einen prozentualen Wert umgerechnet. Die gängigsten zwei Methoden sind die 3-Falten-Formel und die 7-Falten-Formel nach Jackson & Pollock. Dafür werden 3 oder 7 Messpunkte zur Berechnung verwendet. Während die 3-Falten Methode auch sehr einfach alleine durchgeführt werden kann, solltest du dir bei der 7-Falten Methode von einer anderen Person helfen lassen.

Tipp: Hier findest die die umfangreiche Video-Anleitung und die Formel zu Berechnung. https://www.profuel.de/koerperfettanteil-berechnen

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