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Optimum Nutrition Serious Mass

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Optimum Nutrition Serious Mass ist ein Weight Gainer mit Creatine und Glutamin Der Optimum... mehr

Optimum Nutrition Serious Mass ist ein Weight Gainer mit Creatine und Glutamin

Der Optimum Nutrition Serious Mass ist die Kalorienladung mit 1250 Kalorien und 250g Kohlenhydrate pro Portion. Eine Portion Serious Mass liefert dir 50g Protein und 24 wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Dieser Weight Gainer dient in erster Linie der schnellen Gewichtszunahme. Besonders bei Problemen mit deiner Gewichtszunahme solltest du Serious Mass kaufen.

Optimum Nutrition Serious Mass Vorteile:

  • 1250 Kalorien pro Portion
  • 250g Kohlenhydrate
  • 50g Whey Protein, Casein und Eiprotein
  • 24 Vitamine und Mineralstoffe
  • enthält Creatine und Glutamin

Für wen ist Serious Mass geeignet?

Dieser Weight Gainer ist vor allem für sogenannte „Hardgainer“ ideal. Hardgainer haben einen erhöhten Stoffwechsel und deshalb besonders Probleme durch normale Mahlzeiten an Gewicht zuzulegen. Hier kann Serious Mass eine sinnvolle und hilfreiche Ergänzung des täglichen Speiseplans darstellen. Ein Shake hat soviel Kalorien wie eine Mahlzeit mit 1kg Pommes mit Ketchup, ohne die Menge von ungesunden Zucker zu besitzen. Du solltest um effektiv an Gewicht zuzulegen immer darauf achten mehr Kalorien zu dir zu nehmen als zu verbrauchen. Jedoch auch „Softgainer“ , Personen die sehr schnell Gewicht zulegen, können diesen Gainer nutzen um eine Mahlzeit zu ersetzen.

Mahlzeit ersetzen durch Serious Mass?

Wenn du auf dem Weg zum nächsten Kunden bist, oder keine Zeit für eine Mittagspause hast kann auch hier dir Serious Mass helfen. Ein Shake liefert dir dabei soviel Kalorien wie eine herkömmliche Mittagsmahlzeit, ohne dabei auf wichtige Vitamine und Mineralstoffe verzichten zu müssen. Dieses Produkt enthält mittelkettige Kohlenhydrate (Maltodextrin) sowie Molkeneiweiß, Casein und Eiprotein. Die im Serious Mass mittelkettigen Kohlenhydrate werden langsamer im Köper aufgenommen als hochglykämische wie z.b Zucker. Dadurch erhältst du eine konstante Energieversorgung deines Körpers. Das enthaltende Protein trägt zu einem Muskelwachstum und Muskelerhalt bei.

Optimum Nutrition Serious Mass - Verzehrempfehlung

Für eine Tagesportion nimmst du 2 Messlöffel und mischst diese in 710ml Milch oder Wasser. Viele unsere Kunden berichten jedoch in ihrer Erfahrung das diese Menge zu viel ist. Deshalb empfehlen wir dir die Portion zu halbieren und zwei halbe Portionen pro Tag zu trinken.

Weiterführende Links zu "Optimum Nutrition Serious Mass"
Optimum Nutrition Serious Mass - Nahrungsergänzungsmittel für Sportler Nährwerte... mehr
Optimum Nutrition Serious Mass - Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Nährwerte pro 100g pro Portion 334g
Energie/Brennwert  1579 kJ / 377 kcal 5273 kJ / 1259 kcal
Fett 1,3 g 4,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,3 g
Kohlenhydrate 75,3 g 251,4 g
- davon Zucker 8,9 g 25,7 g
Eiweiß 15,9 g 53,1 g
Salz 0,453 g 1,513 g
Zutaten: Maltodextrin, Proteinmischung (Molkenproteinkonzentrat, Kalziumkaseinat, Eialbumin), Aromen, Mineralmischung (Dikaliumphosphat, Natriumchlorid, Magnesiumphosphat, Eisenpyrophosphat, Zinkoxid, Kupfergluconat, Mangansulphat, Chrom-(III)-Chlorid und sein Hexahydrat, Kaliumlodid), Molkenpulver, mittelkettige Triglyceride, Kreatinmonohydrat, Farbstoff (Kurkumin), Cholinbitartrat, L-Glutamin, Glutamin Peptide (Gluten), Säureregulator (Apfelsäure), Inositol, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Vitamin E, Nicotinamid, Biotin, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Folsäure, Cholecalciferol, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Vitamin B12, Süßstoff (Sucralose).
Serious Mass Inhaltsstoffe:
  pro Portion 334g
Creatine Monohydrate 1000 mg
L-Glutamin 500 mg
Glutamin Peptide 500 mg
Vitamin A 299 mcg
Vitamin D 2,0 mcg
Vitamin E 4,0 mg
Vitamin C 22,0 mcg
Thiamin 0,5 mg
Riboflavin 0,6 mg
Niacin 7,0 mg
Vitamin B6 0,7 mg
Folsäure 71,0 mcg
Vitamin B12 0,5 mcg
Biotin 55,0 mcg
Pantothensäure 2,0 mg
Kalium 1229 mg
Chlor 649 mg
Calcium 556 mg
Phosphor 191 mg
Magnesium 74,0 mg
Eisen 4,0 mg
Zink 5,0 mg
Kupfer 0,6 mg
Mangan 0,7 mg
Selen 27,0 mcg
Chrom 130 mcg
Jod 66,0 mcg
Natrium 605 mg
weitere Produktinformationen
Bitte beachten Das Produkt ist nicht für eine Langzeiternährung bestimmt und sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Allergenkennzeichnung Enthält Milch, Gluten und Eierzeugnisse. Kann Spuren von Erdnüssen, Soja und Schalenfrüchte enthalten.
Aufbewahrungshinweis Ungeöffnet, kühl und trocken aufbewahren
Hersteller Optimum Nutrition
4 Waterside, Kingswood Avenue
24 Dublin
Ursprungsland Irland
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Kundenbewertungen für "Optimum Nutrition Serious Mass"
11.04.2016

Serious Mass Erfahrungsbericht

Bist du der Typ der essen kann und essen kann aber dabei einfach kein Gewicht zunimmt? Weight Gainer Pulver, wie der Serious Mass von Optimum Nutrition sind beliebte Kalorien-Lieferanten die Abhilfe schaffen sollen. In diesem Serious Mass Erfahrungsbericht erfährst du mehr über diesen Weight Gainer.

Die Hauptbestandteile des Serious Mass liefern viele Nährstoffe

Serious Mass Beutel

Auf dem Etikett des Serious Mass steht der Aufdruck „kalorienreiche Eiweißquelle“. Was ist damit gemeint? Der Hauptbestandteil des Serious Mass ist das Maltodextrin. Dabei handelt es sich um ein Kohlenhydrat. Kohlenhydrate sind die besten Energielieferanten für deinen Körper. Um Gewicht aufzubauen braucht dein Körper viele Kohlenhydrate. Außerdem enthält das Produkt eine Eiweiß-Mischung. Diese besteht aus Molke-, Milch- und Ei-Protein. Eiweiß funktioniert für deinen Körper wie ein Baustein. Der Serious Mass liefert dir damit zwei wichtige Nährstoffe. Viel Energie aus den Kohlenhydraten und eine Menge Eiweiß für den Muskelaufbau.

Im Serious Mass sind noch weitere Zutaten enthalten

Das Pulver enthält zugesetzte Vitamine, Mineralien und Creatin. Bei einer Portion deckst du bereits bei einigen Vitaminen bis zu 20% deines täglichen Bedarfs ab. Behalte deine Vitamin-Zufuhr im Auge, insbesondere wenn du noch andere Ergänzungen zu dir nimmst. Das Creatin steigert die Leistungsfähigkeit im Schnellkraftbereich. Die Einnahme von Creatin gilt als sicher. Damit das Creatin deine Leistungsfähigkeit steigern kann, benötigt dein Körper eine tägliche Zufuhr von mindestens drei Gramm. In einer Portion vom Serious Mass ist jedoch nur ein Gramm Creatin enthalten. Daher reicht die Creatin-Zufuhr über den Weight Gainer alleine nicht aus. Wenn du effektiv vom Creatin profitieren willst solltest du ein Creatin zusätzlich einnehmen.

Zum Inhalt, den Portionen und dem Geschmack

Der Beutel hat einen Inhalt von 5,45 Kilogramm. Nach der Empfehlung des Herstellers sind das 16 Portionen. Die Portionen fallen also wirklich groß aus. Du lieferst deinem Körper rund 53 Gramm Eiweiß und 252 Gramm Kohlenhydrate. Das ist wirklich viel. Du kannst diese Mengen verwenden wenn du extrem hart trainierst oder einfach der Typ bist der schwer Gewicht zunimmt. Es besteht ansonsten die Gefahr, dass du einfach nur dick wirst. Wenn du zunächst nur die halbe Portion verwendest wird das aber kein Problem werden.

Die verschiedenen Geschmacksrichtungen sind alle richtig gut. Sie sckmecken auch über einen langen Zeitraum. Du kannst das Pulver auch mit Haferflocken mischen. Das ergibt eine tolle Zwischenmahlzeit. Dafür bietet sich der Geschmack Schokolade oder Vanille an. Ein häufiger Kritikpunkt ist die Löslichkeit. Das Pulver kann leider schnell Klumpen bilden. Mit einem einfachen Trick kriegst du das in den Griff. Du solltest immer zuerst das Wasser oder die Milch in deinen Shaker füllen. Dann das Pulver oben drauf geben und gut durchschütteln. So löst sich der Shake auch gut auf.

Mein Serious Mass Fazit

Durch die großen Portionen liefert der Serious Mass richtig ordentlich Kalorien. Die Energie kommt zum größten Teil aus den Kohlenhydraten und dem Eiweiß. Bei einer ausreichenden Energiezufuhr ist dir eine Gewichtszunahme sicher. Das Eiweiß trägt zum Aufbau von Muskelmasse bei. Wenn du volle Portionen verwendest hält eine Packung gute zwei Wochen. Bei den großen Portionen ist es aber auch okay, wenn du das Pulver ein wenig streckst. Bei der Löslickkeit musst du vielleicht ein wenig experimentieren. Der Geschmack ist aber wirklich richtig gut.

20.03.2016

Serious Mass

Sehr gutes Produkt um Masse aufzubauen. Preis Leistungsverhältnis stimmt.

20.03.2015

Sehr guter Mass Gainer

Sehr gutes, qualitativ höherwertiges Produkt, allerdings durch den hohen Anteil an Kohlenhydraten vorrangig für Leute mit sehr schnellem Stoffwechsel geeignet.
Vor allem wenn man "nur halbe" Portionen (640 kcal) einnimmt, ist auch das Preis Leistungsverhältnis sehr gut.

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