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ESN Crank

ESN Crank
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Der ESN Crank Pre-Workout Booster mit 6g Citrullin-Malat, sowie 4g AAKG und 300mg Koffein pro... mehr

Der ESN Crank Pre-Workout Booster mit 6g Citrullin-Malat, sowie 4g AAKG und 300mg Koffein pro Portion. In diesem Booster ist darüberhinaus keinerlei Creatin enthalten. Das gibt dir den Vorteil selber zu entscheiden ob du Creatin zusätzlich einnimmst.

ESN Crank V 1.2 ist der erste Trainingsbooster des bekannten deutschen Herstellers Elite Sports Nutrients. Es handelt sich dabei um ein Pre-Workout Produkt, welches vor dem Training getrunken wird. Das Pulver ergibt mit Wasser gemischt ein lecker fruchtiges Getränk. Dabei enthält es gleich eine ganze Reihe an wertvollen Inhaltstoffen für das Fitness- und Kraftraining.

ESN Crank V 1.2 - Pre-Workout Booster

  • Citrullin-Malat und Beta-Alanin
  • aktuelle 1.2 Version
  • leckere Geschmacksrichtungen
  • aus deutscher Produktion mit hochwertigen Rohstoffen

Welche Inhaltsstoffe sind in Crank 1.2 enthalten?

Den mengenmäßig größten Bestandteil im ESN Crank bildet das Citrulline Malate. Dabei handelt es sich um eine Verbindung aus der Aminosäure L-Citrullin und Malatsäure. Citrullin ist Präkursor (Vorstufe) von Arginin. Aus diesem Grund wurde auch auf diese Aminosäure im Crank gänzlich verzichtet, obwohl diese sonst oft in Pre-Workout-Produkten zu finden ist. Ein weiterer Hauptbestandteil im ESN Crank ist das Beta-Alanin. Dieses wird im Körper in Form von Carnosin gespeichert. Dieser Inhaltsstoff ist auch für eine Art kribbeln auf der Haut unmittelbar nach der Einnahme verantwortlich. Diese Reaktion ist harmlos und legt sich normalerweise nach kurzer Zeit wieder. Neben diesen Inhaltstoffen kommen im ESN Crank noch viele weitere Substanzen zum Einsatz. Neben 300mg Koffein pro Portion sind auch diverse Pflanzenextrakte im ESN Crank enthalten.

Für wen eignet sich ESN Crank?

Grundsätzlich ist der Trainingsbooster von ESN für eine breite Palette von Sportlern geeignet. Anwendung findet das Produkt im Kraft- sowie auch im Ausdauerbereich. Da das Produkt keinen Zusatz von Zucker enthält und die Süße nur durch zugesetzten Süßstoff bezieht ist der Booster auch während einer Diät geeignet. Der hohe Gehalt an Koffein entspricht in etwa zwei großen Tassen Filterkaffee. Damit ist die Einnahme am Abend oder innerhalb weniger Stunden vor der Nachtruhen nicht empfehlenswert. Dies trifft jedoch auf so gut wie alle Trainingsbooster mit Koffein zu.

In welchen Geschmacksrichtungen gibt es Crank?

Das ESN Crank zeichnet sich durch einen sehr natürlichen und fruchtigen Geschmack aus. Dazu stehen beliebte Geschmacksrichtungen Fresh Berry Juice, Cola, Blueberry und Tropical Punch zur Verfügung. Oft können Trainingsbooster als sauer oder bitter schmeckend wahr genommen. Der Hersteller ESN hat es verstanden mit dem Crank ein hoch wirksames und gleichzeitig gut schmeckendes Produkt zu entwickeln.

Was gilt bei der Einnahme vom Crank zu beachten?

Der Hersteller ESN erlangte in den letzten Jahren großen Bekanntheitsgrad durch die Proteinpulver der Marke. ESN verwendet nach eigener Aussage nur ausgewählte und hochwertige Rohstoffe. Um die Qualität gleichbleibend hoch und sicher zu stellen werden alle Produkte ausschließlich in Deutschland verarbeitet. Durch die große Vielfalt an Inhaltsstoffen kann das Pulver hygroskopisch sein. Das bedeutet, dass das Pulver verhärtet und zur Bildung von Pulverklumpen neigen kann. Um dies zu vermeiden sollte das Produkt vor dem ersten Öffnen kräftig geschüttelt werden. Nach Anbruch empfiehlt es sich, das Pulver einmal am Tag neu zu mischen. Die Bildung von Klumpen oder das verhärten beeinträchtigt in keiner Weise die Wirkung oder Haltbarkeit des Produktes.

ESN Crank 1.2 - Einnahme und Dosierung

Eine Portion entspricht einem gestrichenen Messlöffel, welcher dem Produkt beiliegt. Abgewogen sollte diese Menge in etwa 19 Gramm Pulver ergeben. Zur Zubereitung wird eine Portion in 500ml Wasser gemischt. Dazu kann ein Shaker oder ein anderes verschließbares Gefäß verwendet werden. Für eine optimale Löslichkeit empfehlen wir ein kräftiges Schütteln über eine Minute hinweg. Anschließend das Getränk für einen Moment ruhen lassen und anschließend zügig trinken. Eine Einnahme unmittelbar vor dem Training gilt als optimal. Eine Einnahme etwa 20 Minuten vor Beginn des Workout wird von den meisten Athleten bevorzugt.

Weiterführende Links zu "ESN Crank"
ESN Crank Booster Nährwerte pro 100g Energie/Brennwert - Fett -... mehr
ESN Crank Booster
Nährwerte pro 100g
Energie/Brennwert -
Fett -
- davon gesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate -
- davon Zucker -
Eiweiß -
Salz -

Zutaten Fresh Berry Juice: Citrullin Malat, Arginin Alpha-Ketoglutarat, Acetyl-L-Tyrosin, L-Glycin, Taurin, Aroma, Glucuronolacton, Koffein, Grüner Tee Extrakt, Traubenkernextrakt, färbendes Lebensmittel (Rote Bete Pulver), Schizandra Extrakt, Bitterorangenschalenextrakt (6% Synephrin), Ginseng Wurzel Extrakt, Rhodiola Rosea Extrakt, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Pfefferextrakt.

Zutaten Tropical Punch: Citrullin Malat, Arginin Alpha-Ketoglutarat, Acetyl-L-Tyrosin, L-Glycin, Taurin, Aroma, Glucuronolacton, Koffein, Grüner Tee Extrakt, Traubenkernextrakt, Farbstoff (Beta-Carotin), Schizandra Extrakt, Bitterorangenschalenextrakt (6% Synephrin), Ginseng Wurzel Extrakt, Rhodiola Rosea Extrakt, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Pfefferextrakt.

Zutaten Blackberry: Citrullin Malat, Arginin Alpha-Ketoglutarat, Acetyl-L-Tyrosin, L-Glycin, Taurin, Glucuronolacton, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Koffein, Grüner Tee Extrakt, Traubenkernextrakt, Schizandra Extrakt, Bitterorangenschalenextrakt (6% Synephrin), Ginsengwurzelextrakt, Rhodiola Rosea Extrakt, Farbstoff (Traubenschalenextrakt), Süßungsmittel (Sucralose und Acesulfam K), Pfefferextrakt. Enthält Schwefeldioxid und Sulfite.

Zutaten Cola: Citrullin Malat, Arginin Alpha-Ketoglutarat, Acetyl-L-Tyrosin, L-Glycin, Taurin, Glucuronolacton, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Koffein, Grüner Tee Extrakt, Traubenkernextrakt, Schizandra Extrakt, Farbstoff (Röstmalzextrakt), Bitterorangenschalenextrakt (6% Synephrin), Ginsengwurzelextrakt, Rhodiola Rosea Extrakt, Süßungsmittel (Sucralose und Acesulfam K), Pfefferextrakt. Kann Spuren von Milch, Laktose, Gluten, Soja und Ei enthalten. Enthält Gluten (Röstmalzextrakt).

ESN Crank Inhaltsstoffe:
  pro Portion 19g
Citrullin Malat 6000 mg
Arginine-Alpha-Ketoglutarat 4000 mg
Acytyl-L-Tyrosin 1000 mg
L-Glycin 1000 mg
Taurin 1000 mg
Glucuronolacton 500 mg
Koffein 300 mg
Grüner Tee Extrakt 250 mg
Traubenkernextrakt 250 mg
Schizandra Extrakt 200 mg
Bitterorangenschalenextrakt 100 mg
- davon Synephrin 6 mg
Ginseng Wurzel Extrakt 100 mg
Rhodiola Rosea Extrakt 100 mg
Pfefferextrakt 4,07 mg
- davon Piperin 4 mg
weitere Produktinformationen
Bezeichnung Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Bitte beachten Das Produkt ist nicht für eine Langzeiternährung bestimmt und sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Allergenkennzeichnung Kann Spuren von Milch, Laktose, Gluten, Soja und Ei enthalten
Aufbewahrungshinweis Nach dem Öffnen schnell aufbrauchen. Vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
Hersteller Fitmart GmbH & Co. KG
Industriestraße 10d
D-25462 Rellingen
Ursprungsland Deutschland
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Kundenbewertungen für "ESN Crank"
09.04.2015

Verdammt guter Booster ohne CRASH

Ich muss sagen der Booster ist erstklassig. Power und Focus ohne Ende ohne den typischen Crash von schlechten mit Koffein oder Sonstiges überladenen Billigboostern. Die Löslichkeit ist wirklich nicht die Beste. Ich denke aber dass es an den ganzen Inhaltsstoffen liegt. Kenne keinen Booster der so viele tolle Stoffe besitzt und das noch in einer wirkungsvollen Dosis.

05.04.2015

Geiler booster

Mental voll übel der Booster

24.03.2015

Geschmacksexplosion

Vom Geschmack ist der Crank ein Traum, ob Fresh Berry Juice oder Tropical Punch schmeckt beides sehr lecker. Auch von den Dosierungen her, ist der Crank wirklich Top! 200mg Koffein pro Portionen sind völlig ausreichend. Das einzige was ich bemängel, sind die für mich zu geringen Portionen in einer Dose (20 Portionen). Ansonsten gibt es meinerseits nichts mehr zu bemängeln. Endlich ein guter Booster ohne Creatine!

23.03.2015

Guter Booster!

Crank ist ein guter Booster mit gut aufeinander abgestimmten Inhaltsstoffen. Bei mir hat er seine Wirkung keinesfalls verfehlt. Das einzigste Defizit ist die nicht perfekte Löslichkeit.

Von mir eine Klare Kaufempfehlung!

13.03.2015

kaum Wirkung

Leider hat es kaum eine Wirkung, leider umsonst gekauft.

23.02.2015

Krasser Booster zu einem fairen Preis

Der Trainingsbooster von ESN ist wirklich Crank. Krasses kribbeln, brutales Training bei 100% Fokus. Nur zu empfehlen. Geschmack ist auch Top!

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